Потенциалдуу көйгөйлөр - бул ар бир адам үчүн эң оорулуу темалардын бири. Сексуалдык ден-соолук стресстин, жашоо образынын, оор физикалык иш-аракеттерди камтыган көптөгөн факторлорго таасир этет.
Белгилүү бир өнүмдөрдүн жардамы менен эркектин потенциалына ыңгайлуу таасир эте аласыз, алардын натыйжалуулугу көп жылдык тажрыйбага далилденет.
Потенциал күчкө кандайча байланыштуу
Тамакты түзгөн витаминдер жана минералдар ар кандай адамдын ден-соолугуна таасир этет. Ошондуктан, колдонулган тамактын санын жана сапаты боюнча эркек бийликтин түздөн-түз көз карандылыгы бар.
Эркектердин потенциалына пайдалуу буюмдар төмөнкүлөрдү камтышы керек:
- B, a, e жана ascorbic кислотасынын Витаминдер;
- Минералдык заттар, биринчи кезекте цинк жана селен.
Бул заттар сперма, керектүү гормондордун синтезин жана генитурсия тутумунун иштешине түздөн-түз таасир этет. Мындан тышкары, алар дененин коргоочу функцияларын жогорулатат, дененин коргоочу функцияларын күчөтөт, кан айланууну стимулдайт жана эрте карылыктын алдын алат. Эркектердин потенциалына ээ болгон бардык сапаттар эректин узактыгына оң таасирин тийгизип, жыныстык каалоону көбөйтүүгө жана жыныстык жашоону күчөтөт.
Көпчүлүк баалуулуктардын жетишсиздигинин жетишсиздигин, витамин комплекстерин түзүүнү каалашат. Бирок, синтетикалык кошумчалар табигый кошулмалардан жаман аракет кылат.
Потенциалга пайдалуу болгон өнүмдөр эркектерге жетиштүү энергия менен камсыз болушат. Ошондуктан, алардын көпчүлүгү энергияны жогору баалашат.
Диета эч кандай мааниге ээ эмес. Тамак-аш азык-түлүккө, күнүнө 4-5 жолу кичинекей бөлүктөрүн керектелиши керек. Азык-түлүк азык заттардын соругуна тоскоол болууга тоскоол болот, ошондуктан алардын көпчүлүгү денеден табигый түрдө чыгышат.
Продукциялар алсыздыкка чейин сактабайт. Бул медициналык дарылоону талап кылат. Бирок туура диета - бул туура болуу жана анын чабуулун кечеңдетүү. Ошондой эле алар бул ооруну татаалдаштырууга олуттуу жардам көрсөтүшөт.
Эркектерге зыян келтирүүчү кандай тамакка зыян келтириши мүмкүн
Потенциалга зыяндуу, сперма сперма, сперма, сперма жана сапатына тестосторон өндүрүү сапатына таасир этет. Диетада болушунан алыс болуңуз же минималдуу сумманы азайтыңыз.
Потенциалга зыяндуу буюмдар төмөнкүлөрдү камтыйт:
- Acake Baling;
- Холестеролду камтыган буюмдар көп өлчөмдө;
- Тез тамак;
- Алкоголь;
- Ар кандай ышталган эттерди;
- Таттуу сода суу;
- Зыгыр буласынан, соя жана жүгөрү майлары;
- Чоң концентрацияланган чоң концентрациялануучу суусундуктар.
Мындан тышкары, тамеки чегүү алсыздыкка алып келиши мүмкүн. Демек, эркек күчтү көп жыл бою сактоону каалаган күчтүү жыныстагы күчтүү жыныстагы күчтүү жыныстагы адамдар диетаны гана эмес, ошондой эле жашоону да кылдаттык менен көзөмөлдөп турушу керек.
Потония өнүмдөрүн жогорулатуу
Эркектер үчүн потенциал үчүн зарыл болгон товарлар көп сандагы витаминдер жана минералдар менен мүнөздөлөт. Аларга өзүнчө жана башка тамактардын бир бөлүгү катары тамак жешет. Алардын көпчүлүгү бюджеттин баасы бар, ал калктын бардык сегменттеринин болушун жогорулатат.
Потенциал үчүн эң пайдалуу өнүмдөрдүн тизмеси:
- Төө ашказаны (Сычузина). Бул продукттун аракети популярдуу баңги затка окшош, бирок аны сатуу боюнча аны табуу кыйынга турат. Адамдар муну миң жылдыктын ден-соолугун чыңдоо үчүн колдонушат. Бул жыныстык жашоонун узактыгын бир топ жогорулата алат. Оргулушун бекемдөө үчүн, аны жакын мамиленин башталышына чейин дароо керектелиши керек. 3 г гана жегенге жетиштүү, ал эми эффект жакыныраак болбойт. Сиз атайын тункузду даярдай аласыз - 100 гр продукциядан 0,5 литр арак жана 14 күн;
- Устрицалар. Табигый афродизиакс деп эсептелет. Цинк жана антпективдүү аминокислоталардын концентрациялангандыгына байланыштуу, алар тестостерондун синтезин жана үрөн суюктугун стимулдаштырышат. Кээде алар кээде лимон ширеси менен чачып, кээде чийки формада жешет. Бирок алар кордук көрбөйт. Аларда көп сымап бар. Мындан тышкары, жылуулук тазалоосунан өтпөгөн продукт бактериялар менен жуккан. Эгерде адамдын боор оорусу же териге зыян келтирсе, анда тобокелдикти андан да жогорулатат. Альтернативалуу жана толугу менен коопсуз жол - бул моллюскалар менен мончолорду кабыл алуу;
- Деңиз балыгынын айрым сорттору. Камбала баалуу кошулмаларга бай, ал оңой сиңирүүчү формада турган жогорку белок мазмунун менен мүнөздөлөт. Каалаган эффектин алуу үчүн, аны кууруудан башка жол менен даярдоого жол берилет. Магерелдин чоң көлөмдөгү май кислоталарынын эсебинен кандагы тестостерондун концентрациясын жогорулатат. Фосфор сперманын сапаты жана өндүрүшүнө жооптуу, жана йод жыныстык каалоону күчөтөт;
- Шалу. Бул өсүмдүк эркек ден-соолугуна зарыл болгон элементтердин кампасы. Аны кайнатылган формада жегенге же ага негизделген айыктыруучу аралашмаларды даярдоого болот. Бул үчүн, 1ден 1ге чейинки катышы менен 1ден 1ге чейинки катмарлар менен майдаланган шалгамды туташтырыңыз жана 1 чай кашык бал кошуңуз. Бул курамына күнүнө 1/3 чөйчөк колдонууга сунушталат. Бирок бул жашылчаны менюда киргизүү үчүн карама-каршы келет - Борбордук нерв системасынын бузулушу жана борбордук нерв системасынын бузулушу;
- Жаңгак. Тамак-ашка системалуу интеке потенциалга таасир этет. Алар денени эркек күчкө зарыл болгон витаминдер жана минералдар менен толтурушат. Амино кислотасынын аргинин эрекцияны күчөтөт. Ар кандай сорттор диетага киргизилиши мүмкүн. Алардын ар бири уникалдуу, бирок бирдей пайдалуу, касиеттери бар. Гальнут аралашмасы бал менен атайын натыйжалуулукка ээ;
- Бөдөнө жумурткалар. Алар Оргазмдын жыштыгын жана жарыктыгын жогорулата алышат. Бирок потенциалын жакшыртуу үчүн, алар чийки формада гана керектелиши керек. Жол берилген норма - 4 даана. күнүнө. Алар көбүнчө ингредиент катары айыгып кетишине кошулат. Эгерде адамдар боор, бөйрөк же начар протеин менен көйгөйлөр бар болсо, анда бул продукт андан баш тартуу керек;
- Эт. Сексуалдык тартуу бир кыйла жогорулатуу, тироксиндин синтезин күчөтө алат - нерв импульстарын берүү үчүн жооптуу гормон. Эксперттер алсыздыкка дарылоодо диетага киргизүүнү сунушташат. Эң жакшы эффект төмөн сорттун кызыл этин чыгарат. Тамак бышыруунун оптималдуу ыкмасы бышырылган же өчүрүү. Бирок ашыкча колдонуу менен, анын карама-каршы таасири бар.
Натыйжаны консолидациялоо үчүн, сиз туура тамактануунун жалпы принциптерин сакташыңыз керек - диетадагы пайдалуу тамактарды камтыйт, зыяндуу тамактарды жок кылыңыз, жетиштүү суюктукту ичип, физикалык ишти сактаңыз. Ошондо кандайдыр бир жагдайда өзүңүздүн мүмкүнчүлүктөрүңүзгө толук ишенсеңиз болот.